Что такое йога: отзывы, мнения и полезная информация

Предлагаю обсудить что такое йога, чем она полезна, чем интересна и чем поможет нам, чаще всего, спокойным людям творческих профессий. Немного расскажу о том, что я знаю.

Йога - это сочетание гармони души, тела и разума. Кроме того, йога - это такой образ жизни, позволяющий сохранить душевное и физическое здоровье, а также достичь во всех сферах равновесия.

Классическая йога на данный момент делится на 5 частей, среди которых наиболее популярной является хатка-йога. Такой вид йоги входит в стандартное расписание фитнес-клуба. Данный вид йоги обучает людей управлять своим телом с помощью правильных движений, которые сочетаются с особой техникой дыхания.

Остальные части, которые входят в классическую йогу, помогают человеку развивать свое сознание и знание, а также правильно совершать ежедневные действия. Йога является универсальным видом медицины, благодаря которой человек не только укрепляет свое здоровье, но еще и возвращает его.

Но заниматься йогой необходимо только под наблюдением специалиста. Занимаясь йогой, человек становится намного спокойнее, меняет сознание и познает свое собственное я.

Йога ничего не имеет общего, как с акробатическими движениями, так и с сектами :slight_smile:

Выполняя упражнения йоги, через время становится заметно, как развиваются мышцы и хорошо подтягивается фигура. Кроме того, благодаря йоги, человек становится настоящим оптимистом!

Правильное питание йогов заключается в вегетарианстве, где используются только натуральные продукты без обработки, так как она значительно убивает содержание в продуктах витаминов и полезных веществ.

Обработки еды происходит с помощью кислоты, которая стимулирует пищеварение. Кроме того, из рациона питания йоги исключается рыба, лук, чеснок, мясо, яйца, а также спиртные напитки и кофе.

Продолжайте.